口袋娱乐『中国』有限责任公司-【找教练】斜线打不成,跟你脚下的站位有直接关系!-乒乓国球汇

找教练+请教练帮忙看下孩子的手上动作和脚下步法,接下来的训练中,需要如何改进?马凯旋教练解答青少年,男,右手横板,正手攻推挡。他自己觉得慌张,对不上节奏。下面和你们交换一下意见:1.我捡最初看这个视频的感觉顺序来说吧。首先,陪练的挡球速度过快,出手太愣了。当然,看得出来,也是需要提高的那种球友。下面调整的细节来了:2.你的站位,退后10公分左右,双脚平行站。你现在右脚过于靠后,就成了半侧着身在打球,这个必须改过来,因为你们现在打的不是规范的斜线,是双方都回球在接近中线的几乎是直线的一条线。为什么?因为现在的站位你无法完整,正确的交换重心,交换到一半你就得向回转,因为过于斜向的上半身,左侧腰胯把位置顶死了。3.你们必须是俩人共同进步,陪练的这位不能像挡球板那样的回球,首先也是稍稍退出去一些,再有就是不要过早击球,现在由于站的离台过近了,没辙了,只剩下了堵枪眼式的挡球了。4.双方都退后一些,慢下来就变成了可能,你们都是成年人的身高了,站位这么近是没法打好乒乓球的,动作都堆在一起了。缺乏了应该有的那种舒展感觉,那个球练的再熟练也无法实战。5. 主练攻球的这位,退后之后,交换重心的空间就有了,球速慢下来之后,你要力争每一个动作都全尺寸的完成,一定要打出台角对台角的那种斜线,速度不用快,动作完整,连续就好。陪练的一方,要跟着主练方的速度,不要自行提速,挡球时慢慢找到借上来球的力的感觉,而想做到这个,你退后之后,每一次出手挡球要有向后的引拍,继而是对上来球节奏的借力挡。是的,开始的时候,一定会别扭,但是你们必须调整,否则那是白练,而且更坏的是,时间长了,形成习惯,以后就甭想找到正确的打球感觉了。我这绝不是吓唬你们。国外我见得太多了,一意孤行的,自以为是的瞎练,5年之后,就像出了窑的砖,定型了,没得改了。其实猛药有,那就是大量的,慢速的,连续的徒手挥拍,愿不愿意,你们自己拿主意。你也想问?……马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。最真的喜欢,是点右下角的“在看”

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